レッグスライダー使い始めたのですが、


私は背中が痛くなりました。








１日に、１～３回を１セット、


あすしただけなんですが。








病院に行った方がいいかな。


背中悪くしたのは、初めてなんで、


ちょっと心配です。








やり方が悪かったのかな。








動物園行く前に、


ちょっともう一度調べてみます。








今日ご紹介するサイトはこちら
FX 円高


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ぜひ、見て下さいね





　　　

昨日は、おシゴトもぼちぼちに～


なぜなら今日は釣りに行くのです！





はれるといいなぁ・・


今は晴れ時々曇りのち晴れって天気だけど・・





さてさて





昨日チェックしたホームページを御紹介します～
健康


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バストアップ体操


一時AC被リンクリスト

ﾌﾑﾌﾑ








そして　やっぱり、うまい棒(明太味)が食べたくなる


わたくしでした。。。





　　　

Goodevening♪


かぜをひいちゃいました。


皆様は大丈夫ですか?





なので・・きょうは朝から病院にイってました。


病院は、あんまり気分のいい所じゃないですね～








手洗い うがい


徹底しないと＾＾；








もうすぐ七尾に旅行に行くのに、


大丈夫か？早く治さないと・・・・





気を取り直して・・・


本日の面白サイト
映画


毎日楽しく




ぜひ、見てちょうだいね





つまらない日記読んでくれてありがと～。





　　　

今日も日記♪





昨日は友達とあそんだー！


すーんごい楽しかったー！





バーベキューを食べながら





今度ドライブしようね！ってやくそくしてきました！





　　　

ばんはー





ダイエット、ダイエットって言うもんだから


友達に「霧島まで走ってみたら?」


って言われた。





だったらレッグスライダー買うって。





さて、本日は曇りのちはれ！！





ちょっとのんびりしようかな。


本日は私のお友達のホームページを御紹介～
健康

ぜひ、見てくださいね





もう本日は書けないや（笑。
つづきは明日ねｗ