1月23日(月)は晴れ時々曇りのち晴れ。





ダイエットの話なんですが、１年前に、


ヒルズダイエットゼリーなんかもやってました。





しり合いと一緒にやってたので、


おもったよりつづきました。





ひとりでやるのって


おもったより大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が６ＫＧ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


ヒップシェイパーと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分のいい時に、、


ダイエットcoffeeも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





ではおやすみなさい





このホームページいいかも～
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ﾌﾑﾌﾑ