プチ断食でしょうが紅茶で


置き換えダイエットを実行しています。





少し前、置き換えと腹筋で


1キロほどやせたので、


少し太ったなと思っ立ときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


きぃちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今回も同じような形で、


11時に置き換えて、


プラス明後日から、


バレエにも通っています。





ただ、運動を辞めると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





え？もう時間だ。やべ、シゴト行ってきます～





今日は私の御友達のサイトをご紹介～
FX　好き


ハイドロゲンHYDROGEN通販情報


プロゴルファーのゴルフ上達方法と教材


充実ライフスタイルのススメ


@釣り辞典




ぜひ、見て下さいね