今日も日記♪





バランスボールいいですね～。





噂どおり、1日1～2回で、まずは6日やってみました。





まずはじめに、お腹がへこんできたのです。


あなたがたは、体重の事ばかり気にされてますが、


これは筋肉を付ける物だと思いますよ。








テレビ見てても、体重よりサイズダウンの事を


大聞くうたってますしねｗ


ちょっとした運動不足解消にもなると思います。





今日は私の御友達のホームページを御紹介～
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紹介して欲しいホームページがあったらおしえてくださいね





プチ断食でジュースも合わせてやると効果的かもなと


思って注文してみました。